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春天有风和日丽的可爱，也有春景怀人的伤感；有鸟啭莺啼的热闹，也有落花流水的无声。春天，本就是一个容纳各种情绪的季节。对于一些敏感人群来说，尤其容易产生生理疾病和情绪波动，“一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨”。
情绪起起伏伏，心情大开大合，很正常。“不可能天天都是好日子，有了不顺心的日子，好日子才会闪闪发亮。”
对于“伤春情结”，自古文人墨客就把它汇聚成诗，凝结成词，文字在纸张上蔓延，情绪在空气里酝酿，或借景抒情，或感物思人，或追昔抚今。这些情感散落在文化苍穹里，化成一颗颗璀璨的明星。
对于现在的我们来说，又该怎么消遣心中的郁闷，发泄激愤已久情绪呢？
找一个惠风和畅的周末，约上三五好友，带上美酒佳肴，画一个美美的妆，就这么向春天跑去。我们张开双臂，发丝随风飘扬，眼角眉梢都在笑，从头到脚都在向世界昭告：春天，你好！
偶尔给自己放个假，和春天撞个满怀，在绿油油的草地上“撒泼打滚”，或许不能从根本上消除压力，但最起码能找到一个发泄口。看山看水。烟柳画桥均是诗；花开花落，淡烟微月俱成词。
书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。
成长就像是一场漂泊大雨，我们尚未来得及准备，就已经身在路上。前方是未知旅途，后方已无路可退。强大的宿命感压迫而来，我们无处可逃，也无计可施。
情绪压抑久了，身体和精神是会生病的。
开始尝试阅读吧，它会给你打开一个全新的、精彩的世界。
有人把世界比喻成一本书，而只生活自己的一小片区域里，只是阅读了其中一页。
生活的重但使得我们不可能随时兑现“诗和远方”的召唤，那就开始读书吧。
书里充满了哲人和圣贤的精辟思考，他们看透了生命消亡的本质，掌握了文化发展的轨迹，理解了社会存在的意义。他们尝试以各种方式把这些思考和由此得出的结论变成文字，表达出来。
于是，当情绪大到无法掌控，压力重到难以喘息的时候，看看书吧！在那里，你会找到解决办法的。
【周国平：人生要有不较劲的智慧。】
有时候什么都在乎反倒是一种愚蠢。
强大的心脏，意味着：
◆适当屏蔽掉外界的吵闹干扰、八卦耳语甚至是污言秽语，坚守住自我内心最初的想法；
◆做对的事情，只关心重要的人，把有限的时间、精力和情感分配给珍贵的人和物上，实现自我资源的有效配置；
◆开始关注自己真正的需求，不再盲目在意自己在别人眼中的印象，开始放下人设，展示真实的自我；
◆打破社会上自以为正确的主流价值观，突破传统约束，不再害怕道德制高点上不怀好意的凝视，开始与自我和解；
拥有的从来都是侥幸，无常才是人生常态。既然有些事情无法避免，那就选择改变自己，强大自己。无论往哪走，都是往前走，加油吧！
