工作压力大?或许你可以试试这几招

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间歇性自强不息,持续性歇斯底里,大概是很多职场人的现实写照。工作中的努力有时候换不来想象中的成果,憋屈失望的感觉自然会涌上心头。情绪起起伏伏,日子跌跌宕宕,该发泄的时候就发泄,该治愈的时候就治愈。不然还能怎么样呢?正在学习会计继续教育的你,不知是否也有类似的心境?

工作压力大?或许你可以试试这几招

完美情绪储蓄卡——专款专用 拯救低落的心情

有人曾戏称,如果把夏天里的阳光存储起来,等冬天来临的时候,每天把储存的阳光放出来一些,那这个世界岂不是一年四季温润如春,人心也会明朗如初。

这是一个很巧妙的比喻。如果把这个比喻的“阳光”换成“情绪”的话,我想可能更符合当下很多职场人的生存现状。

每天忙忙碌碌,奔波操劳,但一直没有收获。日子匆匆忙忙,我们缝缝补补,缝隙总是存在,阳光也不是一直都有。

面对家庭、工作和社会的种种压力,我们逐渐“致郁”,却总也寻不到“治愈”的良药。

这个时候或许需要一个“完美情绪储值卡”,就像是银行储值卡可以存钱一样,我们可以积累和记录日常的点滴完美情绪,或激动或惊喜或成功或收获。

秉持着“仅仅活着是不够的,还需要阳光、自由和一点花的芬芳”这样一种信念,开始记录倏忽急逝、若隐若现的阳光情绪。当夜深人静开始自怨自艾的时候,不妨用这些积极情绪安抚自己,仰望星空。

自觉矜贵 自我赋权——意识到自我的存在

大概意思就是意识到自己的价值和尊严,了解自己的优势和劣势,不骄傲自大也不妄自菲薄,平淡地面对每一种状态下的自己。

学会与自己和解,大抵是最难的。人是群居动物,社会属性是人的本质属性。我们总是在与周围人的关系中寻找自我价值,唯独忘了自己的初心所在。

当我们学会自动屏蔽外界的杂七杂八,开始正视自己,用自己的评价系统去衡量自己快不快乐的时候,你才会得到精神自由的恒土。

《成为简奥斯汀》中说:不要在任何东西面前失去自我。哪怕是教条,哪怕是别人的目光,哪怕是爱情。

向下比较——在比较中寻求安慰和满足

“希望得到别人的赞同是文明人类的一种根深蒂固的本能。”赞同从何处而来?只能是从和别人的比较中获取。只有在某一方面比大部分人都强才能获得世俗意义上的赞同。所以,“比较心理”油然而生。

寂寂人生,烟火缭绕,既然我们无法活成一座孤岛,非“比较”不可,那宁可选择向下比较。

什么意思?那就是倾向于和不如自己的人进行比较,从而获取一定的信心和能量。也就是老话说的“比上不足比下有余”。

但小编想说,这种向下比较或许可以缓和一时焦躁的心态,但却不是长久之计。长此以往,可能会陷在负面情绪中不能自拔,甚至开始摆烂、过上得过且过的人生。

与其比较,不如培养自信。什么是终极自信?“自信不是认为自己永远比其他人都好,而是意识到自己不需要和其他人作比较。”

没有谁的人生是一帆风顺,无忧无虑的,或许我们正是为了缝补这些裂缝而存在的。人生中的很多事情,就犹如小船后面的波纹,过后才会发现它的美。所以,如果你仍在会计职场努力奋斗,兢兢业业,那么,就这么坚持下去吧!可能会焦躁不安,也会崩溃大哭,但日子总是过以后的,人生也总是往前走的。

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