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“五一调休”的话题频繁登上热搜，大家议论纷纷，各抒己见，都在表达自己的想法和见解。大有“百家争鸣、百花齐放”之态势。总之就是有人欢喜有人愁，纷纷扰扰几时休。调休，作为一项既定事实，已经尘埃落定，不容讨论。那么，在面对调休的时候，或许我们还能做点什么让自己愉悦起来。
【当我们看他人或是看世界的时候，其实看到的是自己。】
有时候甚至有理由怀疑，整个世界就是心境的镜像反射：我们环顾四周，看到的是自己的情绪起伏；我们侧耳倾听，听到的是自己的心流波动。
正所谓“不是风动，不是幡动，仁者心动。”
调整心态，享受起伏，跟随律动，创作出人生的主题曲。这很重要。
◆ 日常起居：
调休就意味着可能会连续上六天或者七天的班，上班时间长，工作压力大，这种情况下生理和心理都容易上火生病。
所以，为了保持身体健康，心情愉悦，尽量保持正常规律的作息时间，该睡觉的时候就睡觉，该起床的时候就起床，让身体机能始终处于一种正常健康的状态，给大脑制造一种“一切正常，按部就班”的意识状态。
◆ 日常饮食：
春天本来就肝火旺盛，春困秋乏，身体各项指标都比较容易出现问题。所以，更应该注意饮食方面的自律和控制。
春天，宜清淡饮食，合理搭配，切忌暴饮暴食，尤其是高油高糖的食物，还是少吃为好。
五天假期即将来临，想必此时很多小伙伴已经无心工作，“身在工位，心在远方”。干脆，不如趁着摸鱼划水的时间，提前把假期计划制定一下。既可以充实时间，又能缓解调休带来的低落情绪。
假期也是需要计划和安排的，总不至于未来五天，都在浑浑噩噩中度过吧……
想想假期里的吃喝玩乐，感受一下完全属于自己的时间，在996的夹缝中暂时抽离出来，和满眼绿色的春天打声招呼，然后头也不回地去拥抱，去撒欢，多美的感觉。
这些小想法一旦形成，就在脑海里挥之不去，叽叽喳喳，活力四射，另原本因为连上六七天班的失落心情暂时恢复了一些。
为了应对放假前连上若干天班的低落情绪，也为了减缓放假后依然连上若干天班的焦虑心情，可以对工作内容进行合理科学地安排、调整和规划，让自己可以假前平稳 过度，假后顺利收心：
◆ 先做工作计划。“有计划地生活，不仅是一种境界，更是一种态度”。
把假期结束后连续六天的工作提前规划清楚。按照轻重缓急的顺序，把节后要做的事情排个序，落实到纸上，化抽象逻辑思维为具象白纸黑字，清晰明了，做到心中有数，眼前有路。
当你把眼前乱成一麻的工作任务搞顺捋清的时候，焦虑自然就会烟消云散。
◆ 放假前做一些简单机械的工作，进行适当“摸鱼”。
比如清理办公电脑，把电脑上没用的文档、ppt、视频等移除和删掉，给电脑腾出足够的运营空间；定期删除办公电脑里的个人信息，尤其是个人聊天记录、个人的各种登录信息等；收拾整理办公桌、办公柜和个人物品，进行“断舍离”，也可以在五一期间拿一些回家，清洗干净，节后再拿回来使用。
假期即将到来，让我们一起倒计时，去迎接肆无忌惮的快乐吧！与其感慨似水流年，不如珍惜眼前，活在日常碎片。提前祝大家五一快乐！
